Duração: De cinco a sete dias. No máximo uma vez por quinzena.
Peso prometido: Cerca de -3kg/-5kg Dependendo do metabolismo.
Associações: Laxantes. A maçã pode prender o intestino de algumas pessoas, depdende tudo do organismo.
Comer apenas maçãs. Mínimo: três maçãs. Não tem máximo. Pode comer uma maçã a cada refeição, ou a cada três horas.
Não comer mais nada, além de chiclets ou balas para confundir o estômago.
Tomar apenas chá sem açúcar, água, e isotônico (Gatorade).
O Gatorade é bom porque repõe os sais minerais do corpo. Não tomar mais que um Gatorade ao dia.
Sempre que possível fazer exercícios, não ultrapassando de uma hora diária.
Autoria: Mari
oiii! estive sumida sim, muito trabalho...
ResponderExcluirmas estou de volta. a dieta agora vai bem, mas até agora muitos altos e baixos. vou recuperar tudo.
quero experimentar essa dieta. sabe que eu vicio muito em fruta.. hehe. um beijo